Otojenik Eğitim, otonom sinir sistemi üzerinden bedeni kontrollu olarak gevşetme, kişinin ruhunu, psikolojisini rahatlatma metodudur. Adeta kişinin kendi kendini uyur konuma getirmesidir. Ama bu konum bir uyuma hali olmayıp,

Yaşamak; Asırları Bir Hamlede Aşmaktır…(Sabahattin Ali) Ah! benim, romantik devrimci şairim… Ne güzel, ne özlü söylemişsin öyle.. Yaşamak sadece nefes alıp vermek değil, tarihe, zamana kalıcı eserler bırakmaktır.. Asırlara direnmektir..