Soğan adam gibi beslenmenin olmazsa olmaz unsurlarından biridir. İşte size soğan yemek için 10 mühim sebep: BİR: Soğanda krom vardır ve krom da insülin direncinin önlenmesinde çok etkilidir. İKİ: Kırmızı soğanda bol miktarda kuersetin bulunur. Kuersetin,

İlaç şeklinde alınan tüm vitamin, mineral, antioksidan, balık yağı gibi besin desteklerinin zararlı olabileceğini bir kere daha hatırlatmak isterim. “Vitamindir faydalıdır, faydası olmasa bile zarar vermez” düşüncesi külliyen yanlıştır.